Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO) parantos ngaluarkeun pedoman anu nyarankeun pikeun henteu nganggo pemanis non-gula (NSS) pikeun ngendalikeun beurat awak.
NSS mangrupikeun alternatif rendah atanapi tanpa kalori pikeun gula bébas sareng sering dipasarkan, numutkeun WHO, salaku alat bantu pikeun ngirangan beurat awak atanapi ngajaga beurat awak anu séhat. Éta ogé sering disarankeun salaku alternatif pikeun ngontrol glukosa getih dina jalma anu ngagaduhan diabetes.
Rekomendasi WHO ieu dumasar kana panemuan tinjauan sistematis ngeunaan bukti anu nunjukkeun yén panggunaan NSS henteu masihan mangpaat jangka panjang dina ngirangan lemak awak dina déwasa atanapi murangkalih.
Hasil panilitian dina pedoman ieu nunjukkeun yén asupan NSS anu langkung luhur aya hubunganana sareng paningkatan résiko diabetes tipe 2 dugi ka 23% nalika dikonsumsi dina inuman anu diamis NSS sareng paningkatan résiko dugi ka 34% nalika ditambahkeun ku individu sareng dikonsumsi dina tuangeun sareng inuman.
Pedoman ieu ogé mamatahan supaya ulah ngagunakeun NSS salaku cara pikeun ngirangan résiko panyakit teu tepa.
Francesco Branca, diréktur WHO pikeun nutrisi sareng kaamanan pangan, nyarios: "Ngaganti gula bébas ku NSS henteu ngabantosan ngontrol beurat awak dina jangka panjang. Jalma-jalma kedah mertimbangkeun cara sanés pikeun ngirangan asupan gula bébas, sapertos ngonsumsi katuangan anu ngandung gula alami, sapertos buah, atanapi katuangan sareng inuman anu henteu diamis."
NSS anu umum kalebet sakarin, sukralosa, stevia, acesulfame K, aspartame, advantame, siklamat, neotame sareng turunan stevia.
Anjeunna nambihan: "NSS sanés faktor dietary anu penting sareng teu gaduh nilai gizi. Jalma-jalma kedah ngirangan rasa amis tina diet sadayana, dimimitian ti mimiti kahirupan, pikeun ningkatkeun kaséhatanana".
Pedoman ieu lumaku pikeun sadaya pemanis non-nutritif sintétis sareng alami atanapi anu dimodifikasi anu henteu diklasifikasikeun salaku gula anu aya dina katuangan sareng inuman anu diproduksi, atanapi dijual salaku produk anu bakal ditambihkeun kana katuangan sareng inuman ku konsumen. Nanging, pedoman ieu henteu lumaku pikeun jalma anu parantos ngagaduhan diabetes sateuacanna.
Keith Ayoob, panaséhat ilmiah di Calorie Control Council, nyatakeun yén pedoman éta gagal mertimbangkeun individu anu hirup sareng diabetes dimana NSS tiasa gaduh "peran anu penting pisan dina patuh kana sarat dietary anu diperyogikeun".
Anjeunna nambihan: "Keukeuh WHO ngan ukur fokus kana pencegahan paningkatan beurat awak anu teu séhat sareng panyakit teu tepa sahenteuna salah kaprah. Kaputusan WHO pikeun henteu fokus kana ajén pemanis non-gula pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes ampir teu masuk akal. Laku lampah aranjeunna ngaleungitkeun ajén sareng mangpaat NSS pikeun jalma anu hirup sareng diabetes sareng pra-diabetes, anu nyumbang langkung ti 10% tina populasi global."
Rekomendasi ieu henteu lumaku pikeun gula rendah kalori sareng alkohol gula (poliol), nyaéta gula atanapi turunan gula anu ngandung kalori sareng henteu dianggap NSS.
Waktos posting: 12-Mar-2026